張馳有度看筋膜－天行健整復院

張馳有度看筋膜

筋膜是貫穿身體的一層緻密結締組織，它包繞著肌肉、肌群、血管、神經。肌肉的運動會拉扯筋膜網，筋膜網附著於骨膜上，接著骨膜拉扯著骨頭。

筋膜可以說是身體的一件緊身衣，將身體結構穩定的包覆住，長期姿勢錯誤，筋膜收縮無法伸展放鬆，進而產生緊繃感和痠痛感。

長期不運動，造成肌肉鬆馳無力，筋膜缺乏彈性，像是一件鬆垮的緊身衣，進一步影響骨髂，也會造成身體的痠痛不適感。

筋膜的張馳有度有如充氣的籃球，過飽則剛性太強、不充氣則缺乏彈性，張馳有度、適當的運動、過與不及的中庸之道才是王道。

《黃帝內經素問·痿論》肝主身之筋膜。有賴肝血的滋养。