你站對了嗎
人體的最適姿勢是從乳突-肩峰-髂脊-大轉子偏髖之後-膝之前及1/3外踝處成一直線。
長期不良姿勢會造成骨盆前傾或後傾,不論是哪一種都會導致肌肉的不平衡,形成交叉部位肌肉軟弱變化。如不適時的調整回來,接著便會向上向下影響肩膀及下肢肌肉。
檢查一下自己的站姿是否正確,不正確的姿勢最終會導致酸痛的出現,透過經經絡或整復的手法都可以讓身體回到平衡的位置。
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- Mar 08 Tue 2016 09:33
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