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【聲明】
本課程謹遵醫療法相關規定，所有上課內容皆基於運動教學為目的，講師不做診斷與治療，
不涉及醫療行為，僅以天行健整復院業務相關之徒手傳統整復。
教學緣由:
在馬老師的整復個案中，小朋友佔了很大的比例。
都市中，因為課業上的沉重，又不重視運動及姿勢，小小的身軀承載了大大的壓力，
以至到了國中第二性徵出現後，身形的歪斜開始有了明顯的痠痛反應，這時要調整就得大費周章了。
其實國小前的小朋友是很好調整的，但如果回家後沒有保持良好的運動及姿勢，
其骨骼肌肉韌帶之間，是很難有良好的平衡的。
有鑑於此，經由家長的建議，開辦此運動整復夏令營，希望能讓更多小朋友藉由這次的夏令營，
達到體態上的平衡、體能上的鍛鍊、心智上的成長。
教學目的: 校正 喚醒 平衡
以傳統中華武術及現代運動科學並重，針對每個小朋友進行骨骼肌肉關節之強化，以期頂天立地。
訓練部分分成心肺功能,肌力增長及柔軟度,依不同配置比例設計訓練模式.
心肺功能不是要操到能跑馬拉松,而是打開窩住的胸腔,找回呼吸.
肌力增長不是在四天增加肌肉,而是能找回協調,控制身軀.
柔軟度不是拉筋拉的軟趴趴,而是找回彈性,使身體敏捷.
武術訓練更不是教打架或是防身術,讓國小學童在四天內學習攻擊只是讓他們更危險,
應是了解危險,有能力並有自信迅速脫離危險的範圍.
我們選擇空氣清新的山林魔法小學---平等國小（點我看介紹）校區為活動場地，
隨側並有整復床，在運動中遇有不協調之情狀，即予以立即整復。
課程內容：
1. 報到之身體測試 : 報到即紀錄走、跑、跳之姿勢。
2. 解剖認識 : 分組解剖認識骨骼關節肌肉及韌帶。
3. 中醫三寶 : 針灸、方藥、及傷科之基礎概論。
4. 12正經之流注 : 了解生活作息正常的重要。
5. 包紮止血訓練。
6. 運動受傷自救要領。
7. 甚麼是針灸 : 下針體驗，了解先人智慧。
8. 感官訓練 : 除了外在，更要有內在的精神感官平衡。
9. 綜合運動 : 以心肺功能、肌力增長及柔軟度三者為主，依不同配置比例設計訓練模式。
並有不同主題刺激各個身體部分，以期達到平衡。例如形意拳之雞形步，需大量使用股四頭肌及脛前肌力量，有助膝關節之內外側副韌帶平衡，也能增強踝關節力量,但須有恰當之呼吸，否則極易喘息。配置比例為4:4:2。屬步伐訓練之一。
[注意事項]
每位學童皆有富邦人壽意外險100萬/1000萬之保障，但，
運動過程難免會有肌肉痠痛、甚至會有些許黑青(因有翻滾)、或小擦傷(因有地板動作)，
我們會盡量注意及避免。但若有傷口也會及時消毒處理。
各位爸爸媽媽若仍介意，請勿報名此營隊，請勿報名此營隊，請勿報名此營隊。
教學方式
依循以往馬老師務實之教學風格，帶領工作團隊親自授課。
但不是硬操，而是應學童狀況隨時調整，是輕鬆、好玩!
攜帶物品
1.應著運動服裝:薄長褲長袖，並多備一套換用。
2.水壺。禁止攜帶開水以外的飲料。
聯絡人(詢問)：范小姐 0921318777 LINE: @psy3490q
ricep0214@gmail.com
開課時間及人數
107年7月19日週四開課，至7月22日周日結束，共計四天，每日上課時間為10:00-17:00。
請先填妥報名表預約，以便通知開班事宜。
營隊人數為20人，依完成報名手續先後錄取，額滿即停招。
報名方式及費用
課表 [課程內容及順序、時間會根據學童狀況調整]
7/19
0930-1000 : 報到，身體測試
1000-1100 : 自我介紹遊戲、骨骼關節肌肉韌帶解剖認識
1100-1200 : 綜合運動A [1:2:7] 呼吸走路柔軟
1200-1330 : 午餐
1330-1430 : 綜合運動B [2:4:4] 地板伸展
1430-1530 : 脊椎運動
1530-1600 : 下午茶
1600-1700 : 中醫針藥傷基礎概論、12經流注
7/20
1000-1100 : 綜合運動C [2:3:5] 柔軟
1100-1200 : 綜合運動D [4:4:2] 步伐
1200-1330 : 午餐
1330-1430 : 包紮止血、運動受傷急救概念
1430-1530 : 閃躲、面對恐懼
1530-1600 : 下午茶
1600-1700 : 感官訓練初階
7/21
1000-1100 : 綜合運動C [2:3:5] 柔軟
1100-1200 : 綜合運動E [4:5:1] 跳要
1200-1330 : 午餐
1330-1430 : 甚麼是針灸? 針灸體驗(非扎針學童)
1430-1530 : 脊椎運動
1530-1600 : 下午茶
1600-1700 : 感官訓練進階
7/22
1000-1100 : 綜合運動C [2:3:5] 柔軟
1100-1200 : 綜合運動F [4:5:1] 肌力
1200-1330 : 午餐
1330-1600 : 森林步道巡禮(驗證所學)
1600-1700 : 檢視身形
1700 平安返家
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