跑步造成的足底筋膜炎該怎麼處理，首先還是應該回到原頭了解身體是一個完整的結構系統，只要姿勢不正確造成長期使用代償的肌肉作功，都會造成系統的改變，跑完步為何腳底痛，而不是大腿痛或小腿痛，可能就是臀部肌肉及髂腰肌群無力造成。
為何臀部肌群及髂腰肌群無力會造成腳底痛，這就是我們一直強調的整體系統，所以腳底痛不能只處理腳底，而是必須整個系統的調整，才能真正舒緩減輕疼痛。
臀部肌群及髂腰肌群無力會讓其它肌肉產生代償，比如伸拇趾肌就要跑出來幫忙，進一步就會讓足弓塌陷，時間一久腳底就會疼痛，因此要舒緩腳底疼痛還是要從整個身體結構根源著手進行調整，並且維持良好的運動姿勢才能讓足底筋膜炎不再復發。
https://tw.news.yahoo.com/跑馬拉松有後遺症-足底筋膜炎易上身-052200779.html
(健康醫療網／記者關嘉慶報導)
喜愛跑馬拉松嗎？可得要小心足底筋膜炎易上身！足底筋膜炎病人往往在早晨剛起床要下床時，腳踩在地上就會突然覺得腳跟底下有劇痛，甚至會痛到無法行走，但多走幾分鐘後，疼痛會減輕；然而，到了下午或是站太久，活動太多時，腳底又會出現疼痛。
跑步應量力而為要有適當休息
北醫傳統醫學科主治醫師唐佑任表示，門診中，已有很多人因為跑馬拉出現足底筋膜炎來看診；至於想要預防足底筋膜炎，除了跑步姿勢要正確之外，平常在運動前一定要做好暖身，而且跑步之後也要做收操運動，更重要的是跑步應量力而為，還要有適當的休息，才能避免運動傷害發生。
足底筋膜炎可能使足底長出骨刺
會形成足底筋膜炎，和足底長期積累性牽拉大有關係，因為產生慢性損傷，並有輕微撕裂，而且有骨膜炎或纖維組織炎，就會造成疼痛；足底筋膜炎甚至還可能使足底長出骨刺；唐佑任醫師指出，一旦使跟骨內結節受力集中於一點，就會造成慢性發炎並在局部產生骨刺，而且足踝部神經受到炎性發炎和增生性骨頭的刺激，就會更疼痛。
中醫藥+針灸+推拿進行內外共治
唐佑任醫師說，中醫針對足底筋膜炎的治療，可以從藥物、針灸與推拿手法進行內外共治來提升療效；中藥方劑有六味地黃丸加減、濟生腎氣丸加減以及獨活寄生湯加減等，針灸則是以患處附近穴位為主，再配合遠處的反應點或是循經取穴治療，至於推拿手法則是以舒緩腓骨長肌以及腓骨短肌，和復位跟距關節，降低不正當受力為主。
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